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立秋后,这3种水果最好不要多吃

2020-08-19 10:55:55编辑:惠州新闻网人气:


立秋后,这3种水果最好不要多吃

  夏天时,天气炎热,我们都知道要多吃水果,这样才能将暑气解掉,舒舒服服的过夏天。而等到夏天过去之后,天气就会慢慢转凉,这时候我们也应该多吃点水果,不过在这种情况下,吃水果可就有比较多的讲究了。就比如下面3种水果,夏天可以多吃点,而立秋之后,那就最好不要多吃了,特别是小孩子,就算家里有也要少吃,现在知道还不晚。

  第一:西瓜

  西瓜,这是一种非常常见的水果,汁水丰富、甘甜可口,口感沙沙脆脆,在夏天天气炎热的时候吃几块,浑身舒爽,暑气一下就跑掉。不过到了立秋,大家可最好别多吃,因为西瓜是一种寒性水果,在夏天还好,多吃些可以跟身体里的燥热抵消。而秋天就不一样了,本身身体就不会太热,稍微吃点就容易伤胃,严重起来还会造成腹泻、拉稀。

  第二:芒果

  芒果是一种热带水果,味道香甜,营养也比较丰富,就连闻闻气味都能给人一种舒适感。不过这种水果在夏天吃吃就好了,立秋之后可别再吃了,实在嘴馋的话,吃一点就好,可不能大吃特吃。因为芒果是湿热性的水果,吃多了很容易就会在身体积攒湿气,要是排不出体外的话,这些湿气可有得我们受的了。

  第三:桂圆

  桂圆也叫龙眼,跟荔枝特别香,无论是口感还是味道都跟荔枝没什么差别,营养也比较高。但是桂圆也是一种性温燥热的水果,偶尔吃一点还好,吃多了则会让人上火,不是长包就是长泡,特别是秋天还有秋燥这一说法。

  以上三种水果就是立秋之后需要尽量少吃的了,那什么水果在立秋之后可以常吃呢?那就是我们平常很常见的梨了,在立秋之后多吃梨,不仅不会对身体造成不适,还对身体有不小的好处。梨的水分比较足,常吃可以缓解秋燥,而且性温平和,不容易对身体造成不好的影响,更重要的是梨还具有解毒去火,止咳润肺的功效,所以大家在平时可以多吃。



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